*0010128411
*003NO-LaBS
*00520210706194827.0
*007vd
*008100118b        xx     e          0 nob d
*009      gm
*019  $bee
*020  $a7036988029736$c200 kr
*0243 $a7036988029736
*035  $a(NO-LaBS)1102830(bibid)
*035  $a(NO-OsBA)0252050
*08274$qNO-OsBA$a613.71$25
*090  $c613.71$dSUP
*092  $a613.71 SUP
*24500$aSuperfit på 40 min.$btren deg til en sterk og flott kropp$cmanus Monica Øien, Inge Thomas Ravlo, Henriette Lien ; regi Øivind Granborg ogHarald Bø$hvideoopptak
*260  $aOslo$bSF Norge$c2010
*300  $a1 DVD (40 min)$blyd, kol.
*336  $atodimensjonalt levende bilde$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1023$2rdaco
*337  $avideo$0http://rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/1008$2rdamt
*338  $avideodisk$0http://rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/1060$2rdact
*346  $alaseroptisk$0http://rdaregistry.info/termList/videoFormat/1009$2rdavf
*347  $avideofil$0http://rdaregistry.info/termList/fileType/1006$2rdaft$bVideoplate (DVD)
*500  $aFilmen laget: 2009
*500  $aOpplysningsfilm
*5110 $aMedvirkende: Henriette Lien, Monica Øien og Inge Thomas Ravlo
*5208 $aDenne videoen er laget av Henriette Lien, programleder i "Dansefeber" på TV Norge, Monica Øien, produsent og programleder fra TV2 og spaltist i KK Inge Thomas Ravlo, personlig trener og kostholdsterapeut. Treningsvideoen er et solid treningsverktøy for hjemmebruk. Man har sin egen personlige trener hjemme i stua, på hytta eller på hotellrommet når man er ute og reiser. Øvelsene er enkle å følge og det er lagt opp til to forskjellige nivåer, slik at flere kan delta. Treningsprogrammet er inspirert av Hollywood-stjernenes treningsprogram og dekker alle muskelgruppene i kroppen, ben og nedre rygg, armer, skuldre og øvre rygg, mage med ekstra fokus på core-muskulaturen, rumpe, lår, balanse og strekk. I flere av øvelsene er det lagt opp til forskjellige nivåer slik at man kan få maksimalt utbytte av hjemmetreningen.
*5218 $aTillatt for alle
*546  $aNorsk tale
*65017$aTrening$xOpplysningsfilmar$0(NO-OsBA)1127090$9nno$2bibbi$_39289300
*65017$aTrening$xOpplysningsfilmer$0(NO-OsBA)1127090$9nob$2bibbi$_39289400
*7001 $aBø, Harald$eregissør$4drt$_17255300
*7001 $aGranborg, Øyvind$eregissør$4drt$_17255000
*7001 $aLien, Henriette$emanusforfatter$4aus$_17255100
*7001 $aRavlo, Inge Thomas$d1975-$emanusforfatter$4aus$_17255200
*7001 $aØien, Monica$emanusforfatter$4aus$_16607700
^