*001305955
*003NO OsBA
*00520250116052626.0
*007ta
*008241129s2025    no     e       0  0 nob d
*009     cam a22      c 4500
*019  $bl
*020 #$a9788272018688$cNkr 449.00$qinnbundet
*035  $a(NO-LaBS)51162822(bibid)
*035  $a(NO-OsBA)0743673
*040  $aNO-OsBA$bnob$erda
*082  $a613$qNO-OsBA$223/nor/20250106
*090  $c613$dMYS
*1001#$aMyskja, Audun$d1953-$0(NO-TrBIB)99017418$4aut$811$81$_19457400
*240  $aMestringsmedisin$_48061000
*24510$aMestringsmedisin$bmetodene som gir helse og livskvalitet$cAudun Myskja
*264  $aOslo$bJ.M. Stenersens forlag$c[2025]
*300 #$a287 sider$billustrasjoner
*336 #$atekst$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1020$2rdaco
*337 #$auformidlet$0http://rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/1007$2rdamt
*338 #$abind$0http://rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/1049$2rdact
*386 #$aNordmenn$bn.$mNasjonalitet/regional gruppe$2bibbi$81
*386 #$am$mKjønn$811
*520 #$aSiden 1970-tallet har Audun Myskja utviklet metoder som hjelper der helsevesenet ikke strekker til. Det handler om å mestre hverdagen og livet, og om å finne de riktige verktøyene for akkurat deg, i den situasjonen du er i, med din kropp og de plagene du måtte ha. Kosthold, trening, søvn og å takle stress er viktig, men mestringsmedisin handler også om tanker, følelser og verdier. Om du er syk eller frisk, om du starter på null eller er i god form: Mestringsmedisin er en oppdatert innføring i Myskjas aller mest virkningsfulle metoder, formidlet med klokskap og dyp empati.
*650 7$aHelse$0(NO-OsBA)1114609$2bibbi$9nno$_42997000
*650 7$aHelse$0(NO-OsBA)1114609$2bibbi$9nob$_42295500
*650 7$aPersonlegdomsutvikling$0(NO-OsBA)1121993$2bibbi$9nno$_42462000
*650 7$aPersonlighetsutvikling$0(NO-OsBA)1121993$2bibbi$9nob$_42462100
*7001#$aMyskja, Audun$d1953-$0(NO-TrBIB)99017418$tMestringsmedisin$_19457400
*8521#$h613$iMYS
*85641$aaja.bs.no$qimage/jpeg$uhttps://media.aja.bs.no/9a2b89ae-f0bf-4649-ac08-90b3e982f47e/original.jpg$3Omslagsbilde
*85641$aaja.bs.no$qimage/jpeg$uhttps://media.aja.bs.no/9a2b89ae-f0bf-4649-ac08-90b3e982f47e/thumbnail.jpg$3Miniatyrbilde
*950 0$aPersonleg helse$zHelse$9nno
*950 0$aPersonlig helse$zHelse$9nob
*950 0$aSelvutvikling$zPersonlegdomsutvikling$9nno
*950 0$aSelvutvikling$zPersonlighetsutvikling$9nob
*991  $a20250101
^